Habilidades Sociales, ¿eres karateka?

Habilidades SocialesQué entiendes por Habilidades Sociales (HS)?;  cuando realizo esta pregunta en mis sesiones formativas, las respuestas son muchas y variadas, aunque siempre suelen tener un denominador común: “capacidades para mejorar nuestras vidas”. Y debo decir, que esta respuesta no va del todo desencaminada. Las HS, no son más que aquellas herramientas que se transforman en hábitos y nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales a todos los niveles.

Aunque a parte de esta definición, me gusta argumentar que se trata de unas “tools” a las que asemejo con el Kárate, ya que tenemos que utilizarlas en defensa propia y nunca para atacar.

Siguiendo con el símil “karateca”, las HS cumplen a la perfección con el código samurái del Bushido:

  • La Rectitud: ser capaz de tomar una decisión sin vacilar. Ser justo y objetivo en toda circunstancia.
  • El Coraje: afrontar el reto de tomar decisiones.
  • La Bondad: ser magnánimo, paciente y tolerante.
  • La Cortesía: el respeto y las buenas maneras del comportamiento.
  • El Desprendimiento: actuar desinteresadamente, sin egoísmos y generosamente.
  • La Sinceridad: decir siempre la verdad, defender ésta, y ser fiel a la palabra dada.
  • El Honor: aprecio y defensa de la dignidad propia.
  • La Modestia: no ser soberbio ni vanidoso.
  • La Lealtad: no traicionar a nadie, ni a uno mismo.
  • El Autodominio: tener control sobre los actos, emociones y palabras.
  • La Amistad: entregarse en un todo. Saber compartir y ayudar.
  • La Integridad: todos por igual, defender los principios y ser fiel a los compromisos.
  • Generosidad: dar sin pedir nada a cambio.
  • Imparcialidad: emitir juicios de acuerdo a la verdad.
  • Paciencia: es tolerar lo intolerable.
  • Serenidad: control de los impulsos ante conflictos y dificultades.
  • Autoconfianza: creer en uno mismo.

Si leemos con detenimiento el código, viene a decir que hay que practicar 3 tendencias fundamentales:

  1. La Asertividad.
  2. La Escucha Activa.
  3. La Empatía.

La principal y fundamental fuente de bienestar que tenemos, es la relación con otras personas. Pero esto puede convertirse a la par, en un sinfín de problemas, sobre todo, cuando carecemos de HS. Esta carencia, provoca en nosotros emociones negativas, nos podemos llegar a sentir rechazados, inferiores, etc… Esto hay que cambiarlo, ya que si logramos ser socialmente hábil, ayudaremos a incrementar nuestra calidad de vida, tanto en lo laboral como en lo personal.

Para poder dominar las HS, es necesario conocer, analizar y mejorar nuestros “componentes moleculares” más relevantes de la conducta interpersonal:

Componentes no verbales

  • Mirada
  • Expresión Facial
  • Sonrisa
  • Gestos
  • Postura
  • Distancia
  • Apariencia Personal

Componentes Paralingüísticos

  • Volumen de la Voz
  • Entonación
  • Fluidez
  • Claridad
  • Velocidad
  • Tiempo de Habla

Componentes Verbales

  • El Contenido

En fin, estos breves conceptos y/o consejos, que son ampliamente desarrollables, se simplifican teniendo “sentido común” e intentando buscar una convivencia lógica y no dañina, inténtenlo, no es tan difícil.

Les propongo este video, con una moraleja sencilla que seguramente denotarán:

CONVIVENCIA

Rayko Lorenzo.

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2 comentarios en “Habilidades Sociales, ¿eres karateka?

  1. Es maravilloso leer tus reflexiones y cercanas teorías sobre este recurso humano tan importante las HS son el pan de cada día en cada uno de los momentos que tenemos desde lo laboral,con nuestra familia e incluso viendo un partido de fútbol con los rivales más feroces comiendo palomitas del mismo “bol” éstas unidas a la buena presencia son fundamentales!!!!

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